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美食推荐百合蒸肉,一道颇具云南特色的家常

  • 来源:本站原创
  • 时间:2025/2/11 12:09:27
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百合蒸肉,一道颇具云南特色的家常佳肴。此菜巧妙地结合了地方的特产百合与新鲜的猪肉,通过蒸制的方式,完美地保留了食材的原汁原味。这不仅是一道美味佳肴,更是一道富有营养价值和药用价值的健康菜肴。

主料:

鲜百合1个

猪肉(前腿或后腿)克

辅料:

生姜适量

蚝油适量

盐适量

草果粉适量(草果粉具有独特的香味,能去腥增香。可根据个人口味选择是否添加)

1.选购新鲜的百合,轻轻剥开,去除杂质,用清水冲洗干净,然后晾干。

2.将猪肉清洗干净,首选前腿或后腿肉,肥瘦相间部位更佳。将肉剁成肉馅。

3.生姜去皮,洗净后切末,与肉馅混合,加入适量盐、蚝油和草果粉。

4.搅拌均匀,直到肉馅变得粘稠。此时可加入少许油,继续沿一个方向搅拌,使肉馅更有弹性。

5.将处理好的百合花瓣展开,放在盘子中央,然后取适量肉馅放在百合上。

6.盖上另一片大小相当的百合瓣,重复此步骤,直至所有百合瓣都被肉馅包裹。

7.将包裹好的百合肉瓣放入蒸锅中,蒸约30分钟,直至肉馅熟透。

8.出锅后,根据个人口味撒上适量葱花增香,即可品尝。

选择新鲜、无损伤的百合,清洗时避免损伤百合瓣。

首选肥瘦相间的前腿或后腿肉,口感更鲜嫩。

根据火候和食材大小调整蒸制时间。

这道菜不仅美味可口,而且猪肉和百合都富含营养价值,适合各年龄段人群食用,特别是孕妇、小孩及病后需要调养的人。




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