为进一步提高广大医务人员和公众对新型冠状病*的防控意识和手卫生依从性，迎接返工潮的来临，切实降低疫情传播风险，成都市卫健委组织成都市疾病预防控制中心相关专家编写了《公众防控新型冠状病*肺炎手卫生指引》，提供医疗机构和公众使用。
1.什么是“洗手”？
“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水洗手。当手部有肉眼可见的污染时，应用洗手液或肥皂+流动水洗手。当手部没有肉眼可见的污染，且不方便洗手时，可以使用免洗手消*剂（含酒精成分的免洗洗手液）进行手部清洁。
2.什么时候需要洗手？
“两前两后”必须洗手。“两前”指接触食物前和接触自身眼、鼻、口前，“两后”指如厕后、接触被粪便或被可疑污染物污染的物品后，如用手捂住打喷嚏或咳嗽后占有的分泌物、公共场合的电梯按钮扶手等。
3.正确的洗手方法是什么？
（1）在流动水下，使双手充分淋湿。
（2）取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
（3）认真搓双手至少15秒，具体操作如下：
a.双手掌心相对，指缝闭拢，相互揉搓；
b.手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
c.掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
d.弯曲手指，使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
e.右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；
f.将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
（4）在流动水下彻底洗净双手。
（5）擦干双手，取适量护肤液护肤。
4.关于手卫生的一些注意事项：
（1）洗完手不要在衣服上“蹭”干，使用干净的纸巾擦拭或使用烘干机烘干。
（2）在公共场所 使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头；如果必须用手拧水龙头，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹住水龙头关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头。
（3）如果使用含酒精成分的免洗洗手液，请留意产品说明中“开瓶后使用”的有效期，一般开瓶后的使用期限不超过30天。
（4）戴手套不能取代洗手，无论是否戴手套都要坚持洗手，减少手污染造成的接触传播。
5.咳嗽、打喷嚏的正确姿势。
（1）随身携带纸巾/手帕，咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用双手捧住纸巾/手帕捂住口鼻。避免用双手遮盖口鼻，以免让手沾染上病菌。
（2）如果临时找不到手帕或纸巾，情急之下可以用手肘或衣襟捂住口鼻，将喷出的飞沫阻挡在手肘或者衣襟上，这个部位不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病菌的传播。
（3）使用后的纸巾不要随便乱扔，要丢到垃圾桶里。
（4）咳嗽、打喷嚏后要立即清洗双手，或使用含酒精的免洗手消*剂清洁双手。
（5）如果患有呼吸道疾病，外出时要正确佩戴口罩，同时与他人保持一定的距离。说话语音不要过大，避免“唾沫横飞”。
6.返岗返工应注意的手卫生：
（1）返程、上下班途中注意手卫生，尽量避免用手触摸公共物品，触摸后可使用手消*液或一次性消*湿纸巾清洁手部。避免用手直接触摸口眼鼻。
（2）返程途中如需进食，要先洗手或者用消*湿巾、手消*液对手清洁后方可进食。
（3）注意咳嗽、喷嚏礼仪。咳嗽、喷嚏时，请用纸巾或手肘捂住口鼻，并尽快洗手。
（4）避免带着手套直接触摸口眼鼻。
（5）上班期间注意手卫生，接触扶手、门把手、电梯按键、柜台等物品后，咳嗽打喷嚏后，餐前便后，外出回来要及时在流动水下用洗手液或肥皂洗手。
（6）回家后应立即在流动水下用洗手液或肥皂洗手。
转自《成都市卫生健康委员会关于进一步加强手卫生工作的通知》编辑：翟超
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