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山药炖羊肉,不仅味道好,汤鲜味美,肉质细

  • 来源:本站原创
  • 时间:2024/6/19 10:03:02

山药炖羊肉,不仅味道好,而且具有保健功效,适宜于体虚胃寒者经常食用,补充阳气和精血。

主料:

羊肉克,山药克。

辅料:

小葱2棵,姜3大片,大蒜8瓣,香菜1棵,八角1个,花椒15粒左右,桂皮1小块,丁香1粒,草果1个,孜然粒2克,香叶1片,生抽45毫升,老抽15毫升,黄酒60毫升(可用料酒代替),盐4克,白糖4克,植物油20毫升。

制作过程:

1.先将羊肉冷水入锅,开水焯熟去血水。

2.姜切片,小葱切段,4瓣大蒜切小块,五香料准备好备用。

3.锅中放入油,油热后放入准备好的料炒出香味。

4.放入焯过水的羊肉翻炒一下。

5.调入生抽、老抽、黄酒、白糖、盐翻炒均匀。

6.加入足量的开水,水的量以淹过羊肉4厘米为宜。具体还要根据锅的大小自己把握。大火将汤烧开,转小火炖煮1个小时到羊肉软嫩,也可以用高压锅高火分钟。

7.然后将山药去皮切成滚刀块备用。

8.羊肉煮好后,放入山药,大火炖煮10分钟。

9.香菜切碎,4瓣大蒜切片,半棵小葱切葱花。

10.山药煮熟,放入处理好的香菜、大蒜和葱花关火即可。

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